2023年4月

定期ブログ
気軽に歩いて健康に

あちこちで花が咲き、新緑が目にまぶしく、気持ちの良い季節となりました。 暑すぎず寒すぎない気候も、ウォーキングにはもってこいですね。 最近、歩いていますか? 健康に効果的な歩数は? 昔はよく「毎日1万歩」などと言われてい […]

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